OBAT HERBAL UNTUK JANTUNG ATAU STROKE

Pasien serangan jantung atau stroke seringkali terlambat memperoleh pertolongan karena banyak yang tak menyadari gejalannya yang dianggap sepele.keluhan sesak napas,merasa sangat lelah hingga batuk seringkali tanda tanda penyakit arteri koroner.dengan bergaya hidup sehat dapat menjauhkan anda dari gangguan jantung.ini enam diantaranya :

1. kadar kolesterol jahat yang terlalu tinggi dalam darah membentuk plak,menutupi dinding bagian dalam arteri yang berfungsi memberi nutrisi bagi jantung dan otak.arteri yang dipenuhi plak membuat jalan darah kurang fleksibel dan menyempit.hal ini memungkinkan serangan jantung atau stroke terjadi.kolesterol adalah bagian terpenting dalam tubuh yang sehat,tapi terlalu banyak kolesterol membuat tubuh pemiliknya rentan mengalami penyakit kardiovaskular.

2. tidak merokok
merokok meningkatkan tekanan darah dan kecenderungan darah untuk membeku.perokok berisiko dua hingga empat kali mengalami serangan jantung daripada mereka yang tidak merokok.

3. aktivitas fisik
menjaga agar tubuh tetap bergerak dalam porsi yang dibutuhkan akan menghindarkan risiko terkena penyakit jantung.lari,menari,bersepeda dan berjalan kaki selama 30 menit sehari,lima hari seminggu dapat membuat jantung lebih sehat.

4. makan sehat
diet yang sehat dan seimbang sangat penting untuk menjaga jantung anda tetap sehat.dokter merekomendasikan diet mediterania yang kaya asam lemak omega3,sayur dan buah bagi para pasien penderita penyakit jantung ataupun mereka yang ingin mencegah terjadinya penyakit jantung.

hubungi  BBM: 7C76F2EA / WA: 089606699483/ LINE : yongki